正确的清洗水果 是健康吃水果的第一步 我们平时吃的水果怎么洗最健康！我们洗水果的时候可以选择用盐和碘盐。水果的皮用水浸湿后，加一点盐，然后表面的脏东西就可以快速擦干净，再用水洗干净，这样就可以放心吃了。同时这种清洗的原理是利用盐的小颗粒状态，增强摩擦力，所以盐也很干净。遵循360常识网，了解如何清洗营养健康的水果。
如果把牙膏作为清洁剂涂在水果表面，这个方法也很有用。其实用热水洗水果也是个不错的方法，因为很容易洗掉苹果皮的保鲜剂。所以这样洗出来的水果是可以安全食用的。
一、除去杨梅中寄生虫
首先，将杨梅清洗干净，在食用前用盐水浸泡20-30分钟，因为盐水可以杀死一些病菌，帮助清除隐藏在杨梅果肉中的寄生虫。
二、葡萄的清洗方法
我们把葡萄放在水里，然后放两勺面粉或者淀粉，但是不要使劲搓，来回倒就行了，然后在水里来回洗，因为面粉和淀粉都是有粘性的，会把那些乱七八糟的东西都带下来。
另一种方法：将适量的牙膏挤到手掌中，搓手使牙膏充满双手；轻轻揉搓葡萄，然后在每个葡萄上涂上牙膏。最后用清水把牙膏擦干净，就可以吃了。
三、清洗苹果表面残留物
把苹果泡在水里后，我们在苹果皮上放一点盐，然后用手轻轻地来回揉搓苹果，因为表面的污垢可以很快擦掉，然后用水冲走，所以我们可以放心地吃。
四、清除桃毛的方法
我们应该先用水湿润桃子，抓一把盐涂在桃子表面，然后轻轻揉搓，然后把桃子在水中浸泡一会儿，最后用清水冲洗干净，然后桃子的毛就会全部去除。或者，在水里加一点盐，把桃子直接泡一会儿，然后用手轻轻一搓，桃子毛就完全没了。
五、草莓的清洗方法
1.首先，用自来水连续冲洗几分钟，可以去除草莓表面的大部分细菌、农药等污染物。注意：不要先浸泡在水中，这样农药溶于水后会被草莓吸收，同时会渗入果实；
2.草莓用淘米水和淡盐水浸泡3分钟，因为两者效果不同，因为碱性淘米水有分解农药的作用；淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫和卵漂浮起来，所以很容易被水冲走，具有一定的消毒效果。
3.最后用清水冲洗干净。
六、洗水果用冷水还是用热水？
洗水果最合适的水温是多少？现在详细说一下。如果有朋友经常在同一个水果店买，但是某一天口味发生了很大的变化，你可以关注一下自己有没有搞错。其实水果不需要在一个水温下洗，要看是什么水果，然后在相应的水温下洗。
比如像番茄、葡萄、桃子这些需要去皮的水果，可以用温水清洗，像这样有去皮性质的水果，可以用热水清洗，这样可以在不浪费多余果肉的情况下，更好的去皮。其次，需要去皮的水果，质地都比较软。如果用热水处理这样的水果，肉会更软，味道也会更好。
苹果、梨、李子之类的水果如果用冷水洗，洗完就直接吃，所以表面的郭荣耀富含维生素。如果用热水洗，会破坏水果中的维生素。其次，水果的味道也会受损。用热水洗的水果会有酸味或碎味，所以人们往往会认为自己买了变质的水果。
小贴士：众所周知，水果含有更多的维生素，所以味道更好。有些朋友总有一两种自己喜欢吃的水果，但很多水果是可以和皮一起吃的，有些水果是可以和皮一起吃的。比如苹果，不同水果的果皮上留下不同的有害物质，有的甚至有寄生虫。所以要正确清洗水果，这也是健康吃水果的第一步。