日常生活中常见的伤肾食物 想肾健康就远离伤肾行为 想要肾脏健康，就要远离伤害肾脏的行为。以下食物会伤害你的肾脏，但很多人都在吃。肾脏健康对我们的健康非常重要，尤其是对男性。很多人也专门补肾。比如他们经常吃能补肾的食物。然而，有些食物对身体非常有害，但经常被我们忽视。你一定吃了以下损害肾脏的食物。用360常识网看看。
一项新的研究发现，“油炸食品和甜饮料”饮食可以增加50%的肾病死亡风险。加工食品往往含有大量的盐和磷，甜饮料含有大量的糖，油炸食品含有大量的有害脂肪，但肾病患者很难从血液中过滤掉这些物质，导致心血管疾病的风险大大增加。
辣椒
辣椒很受欢迎，但要想吃，一定要有心理准备。因为辣椒碱是通过肾脏排泄的，辣椒的特性会刺激肾脏，而肾脏不好的人经常吃辛辣的食物，会增加肾脏的负担。
豆腐
过量食用豆腐，促进肾功能下降。人老了，肾脏排泄废物的能力下降。如果人们大量食用豆腐，体内产生的含氮废物量会增加，从而增加肾脏的负担，进一步降低肾功能，不利于健康。
盐
很多人口味比较重，平时喜欢吃一些好吃的，比如辣咸。尤其是泡菜，腌制过程中会放大量的盐，长期食用会促进血压升高，不能维持正常的肾血量，导致肾病。
酒
如果你已经患有肾脏疾病，并且无限制地大量喝啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻和肾衰竭。
运动性饮料
这些饮料富含钾、钠、钙、镁等电解质。中老年人饮酒后只能通过肾脏代谢排出这些电解质，会增加肾脏负担，引起肾功能异常。
浓茶
浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。喝多了会超过肾脏的排泄能力，导致体内氟的蓄积，从而对肾脏造成损害。
杨桃
有学者观察到，肾功能正常的人在饥饿或大量出汗(身体处于缺水状态)时，会在短时间内大量吃酸杨桃汁，血清肌酐会突然升高，导致急性肾功能衰竭。如果肾病患者吃杨桃太多，其中含有的神经毒素会导致部分肾病患者出现意识不清、四肢无力、手脚麻木，甚至昏迷等症状。
即使肾衰竭患者吃一个杨桃，也会有不同程度的毒性反应，严重者会使病情迅速发展为尿毒症甚至死亡。