适当喝醋有好处 但这种调味料也不是人人都能喝的 醋是一种发酵产品，富含益生菌。既可以当调料，也可以直接喝。那么每天喝醋对身体有害吗？我们用360常识网来看看。
每天喝醋对你的健康有害。天天喝醋不好，因为醋是酸性食物。如果每天都喝，会打破体内酸碱平衡，所以最好适量饮用。但是，适当食用醋可以给健康带来一定的好处。
适当喝醋有什么好处？
1.抗疲劳醋富含有机酸，能促进糖类的代谢，分解体内的疲劳物质，所以疲劳会减弱很多。
2、平衡血液酸碱度醋是酸性的，当我们吃太多食物如鱼、肉等时。我们可以喝一些醋，从而加快胃液的分泌，加快食物的消化，维持体内的酸碱平衡。
3.助消化醋富含氨基酸，能刺激大脑的神经中枢，加速消化器官对胃酸的分泌，增强消化功能。
4.抗衰老醋还有抗氧化作用，可以减少人体衰老，防止色斑的形成。
5.血管舒张现在因为饮食习惯，很多人更容易患高血压，心血管疾病处于亚健康状态，所以喝醋可以减少心血管疾病，有效降低高血压。
6.增强肾功能对于男性来说，吃醋可以增强肾功能，有效预防肾脏疾病。
7.增强肝功能醋富含氨基酸和乙酸。乳酸等营养物质，能滋养肝功能。
8、提高杀菌力的胃醋是酸性的，所以它也有杀菌功能，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。
9.美容护肤醋可以加速体内的血液循环，所以体内废物的排出速度会加快，促进皮肤变得光滑细腻。
10.减肥醋含有能消耗体脂的氨基酸，所以有减肥的效果。醋怎么选都有利弊，买的时候要学会怎么选。优质醋的颜色是棕红色或棕色，这里指的是香醋，白色是透明的，没有沉淀。相对来说，质量差的醋颜色更深或更浅，一段时间后会有沉淀。
不过营养学家也要提醒大家，醋不是人人都能喝的调料。以下四种人不宜饮用：
1、吞咽比较困难或者有肠胃疾病的人：
众所周知，醋是弱酸性的，所以会对喉咙造成一定程度的损害。普通人吃醋问题不大，但对于一些吞咽困难的人来说，很可能加重病情。
同理，因为它的酸性，喝醋也可能加重肠胃疾病的症状，所以这两种人都不想靠喝醋活着。
2、有口腔疾病的人：
醋里含有的醋酸有一定的腐蚀性，所以也会对牙齿造成一定程度的损伤，可能对普通人无害。但是对于有口腔疾病的人来说，可能会造成严重的后果。
这里可能有人会说，我就不能用吸管喝醋不沾嘴吗？爆炸式营养班的营养师承认这个方法真的很奇妙，但是真的有必要用吸管喝醋吗？
3、服用部分药物的人：
醋对药物的影响一般体现在两个方面。第一，喝醋容易引起低钾血症，所以服用一些强心药物和利尿剂的患者一定要注意不要喝醋。另一方面，醋酸可以暂时改变局部pH值，可能影响某些药物的作用。
所以如果不确定某个药物是否会与醋发生反应，为了安全起见，服药时不要喝醋。
4、对醋过敏的人：
有些人喝了醋后会觉得很不舒服，但找不到原因。其实很有可能你会对醋过敏。就像有些人天生对海鲜和芒果过敏一样，有些人天生对醋过敏，所以这些人应该停止这样做，尽量远离醋。