听说星巴克咖啡竟然致癌 健康咖啡功效大揭秘 最近有报道说“星巴克咖啡会致癌”,真是让人震惊!咖啡中含有致癌物质丙烯酰胺,会伤害肾脏,带来生殖毒性。丙烯酰胺是一种化学物质,被世界卫生组织列为二级致癌物(2A致癌物)。丙烯酰胺是由“还原糖”(如葡萄糖、果糖等)产生的。)和一些氨基酸。我们用360常识网来看看。
咖啡是一种由烘焙咖啡豆制成的饮料,与可可和茶一起在世界上广受欢迎。
咖啡树是茜草科常见的一种树。咖啡豆在日常饮用中使用不同的炊具。咖啡豆是指咖啡树果实中的坚果,通过适当的方法烘焙而成。一杯标准咖啡不应该有苦味。一个合格的咖啡师在煮咖啡的时候会小心翼翼的执行操作的每一步。最后,赠送给客人的咖啡在口感上会表现出不同程度的甜、酸、醇或干净。
虽然通过动物实验发现丙烯酰胺具有致癌性,但是没有足够的证据证明丙烯酰胺对人体具有致癌性,而且咖啡中丙烯酰胺的含量极低,正常健康人都能代谢。但是,如果你想健康地喝咖啡,可以考虑选择咖啡豆、烘焙温度或冲泡方法来降低丙烯酰胺含量。
一般来说,便宜且有缺陷的咖啡豆(如未熟的豆类、虫蛀的豆类、发霉的豆类等。)含有较多的天冬酰胺,所以在后续的烘焙过程中更容易产生丙烯酰胺。价格较高的优质咖啡豆会被多次采摘以去除这些有缺陷的咖啡豆,从而降低未成熟咖啡豆的比例。此外,为了给更便宜的咖啡豆添加风味,商家可能会添加添加剂,这将无形中增加丙烯酰胺的含量。所以在挑选咖啡豆时,要选择优质可靠的咖啡豆。
咖啡豆烘焙时,温度很高,会逐渐加热到200以上。这样的高温环境有利于丙烯酰胺的产生。有研究指出,最大量的丙烯酰胺是在烘焙后1分钟左右产生的,这说明“轻度烘焙”的咖啡豆的丙烯酰胺含量高于“中度烘焙”和“深度烘焙”的咖啡豆。
丙烯酰胺水溶性高,容易溶解在咖啡液中。咖啡冲泡时间越长,温度越高,丙烯酰胺溶解越多。为了健康,冲泡时间要尽量少。
功效
解酒
喝完咖啡再喝,能迅速氧化酒精转化的乙醛,分解成水和二氧化碳排出体外;
利尿除湿
咖啡因可以促进肾功能,排出体内多余的钠离子,增加尿量,改善腹胀、水肿,有助于减肥。黑咖啡更利尿。
缓解便秘
咖啡可以促进新陈代谢,激活消化器官,对便秘有很大的作用。
改善肝脏功能
根据研究结果,肝炎或肝硬化等慢性肝病患者,如果每天喝一杯以上的滴咖啡,就会改善肝功能。
开胃助食
咖啡因可以刺激交感神经,刺激胃肠道胃酸分泌,促进消化,防止腹胀胃下垂,促进胃肠激素和蠕动激素,从而快速缓解便秘。
熄风止痉
咖啡可以增加高密度胆固醇,加速坏胆固醇的代谢,减少冠状动脉粥样硬化,降低中风几率。
美容皮肤
饭后喝一杯黑咖啡,可以有效美白肌肤。黑咖啡还可以促进心血管循环。
防止心血管疾病
低血压患者每天喝一杯黑咖啡可以让自己好起来。在高温冲泡咖啡的过程中,会产生一种抗氧化化合物,有助于抗癌、抗衰老,甚至预防心血管疾病,可以和水果蔬菜相媲美。