2021年01月26日
过年吃得太油腻易肥胖 过年要牢记十大饮食原则
如何在新的一年里吃好不再是一个头痛的问题，但如何吃好、吃得健康却是人们经常关注的话题。春节期间，亲朋好友聚在一起，大鱼大肉，美酒佳肴。但是，这样的生活会给你的健康带来隐患，所以你要在这一年结束的时候保持心态。现在我们用360常识网来学习一下过年怎么吃饭。
过年要牢记十大饮食原则
1、清淡少油腻
过度的“充足”营养显著增加了人群中肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率。节假日活动量少于上班，人经常睡“晚”，节假日胖几斤是常见问题之
2021年01月26日
水果富含维生素果糖果胶对人体有益 吃水果也要有讲究
水果富含维生素、果糖和果胶，对人体有益。经常吃水果可以提高免疫力，促进肠道健康，美容养颜，延缓衰老。水果不错，但是不能随意吃。下面说说吃水果的注意事项。
吃水果要注意的4个要点：
1.不要空腹吃酸水果，以免刺激胃，可能会与胃中的蛋白质形成不溶性物质。
2.不要在饱餐后立即吃水果。这就会被提前到达的食物堵塞在胃里，导致水果在胃里发酵而不是正常消化，引起腹胀、腹泻或便秘，长期下去会导致消化功能障碍。
3.吃水果要注意水
2021年01月26日
传统特色饺子文化 团团圆圆健康的饺子馅
饺子起源于古代的角。饺子，原名“焦儿”，是中国南阳医圣张仲景首先发明的，已有1800多年的历史。它是一种深受中国人喜爱的传统特色食品，也称为饺子。它是中国民间的主食和地方小吃，也是新年的食物。饺子是用面粉包里的馅料煮的。我们用360常识网来看看。
饺子似乎总是与各种节日密切相关。不管什么节日，什么节气，都要先吃饺子。“饺子”这个词早已不仅仅是一种食物。经过1800多年的漫长发展，饺子已经升华为一种文化，一种精神，一种感情。饺子像元宝，谐音
2021年01月26日
雨水时节该吃哪些食物？这些食物对人体有哪些功效？
雨水是二十四节气中的第二个节气，它标志着每年公历2月19日左右，也就是太阳移动到黄经330度的时候，雨水节气的到来。“雨”到来后，天气开始转暖，冰雪逐渐融化，降水也增多，降水形式由降雪逐渐变为降雨。下面有趣的历史系列会给你详细介绍。让我们看看！
在24个节气的发源地黄河流域，下雨一般是气温上升到0的标志。一般来说，下雨前气温低于0，天气寒冷，以雪为主，降雨少。雨后气温上升0以上，降雨称为主导，降雪逐渐减少。
而在南方，此时的平均气
2021年01月26日
吃汤圆要注意 营养专家的搭配建议健康吃汤圆
汤圆是中国传统小吃的代表之一，是一种用糯米粉制成的球形食品。一般都有馅料，煮熟了和汤一起吃。同时，它也是元宵节最有特色的食物，历史悠久。汤团象征着更好的家庭团聚，吃饺子意味着新的一年里家庭幸福，所以它是正月十五元宵节的必备食物。在南方的一些地区，人们习惯在春节吃饺子，而不是饺子。不知道大家对饺子的营养价值了解多少？吃饺子要注意什么？以下360常识网带你去了解一下。
据说汤圆起源于宋代。当时明州(今浙江宁波市)开始吃一种新奇的食物，就是
2021年01月26日
刘邦为什么不愿意动吕后？吕后在哪些方面胜过刘邦？
历史上刘邦和吕后的故事大家都知道。吕雉在平民时代就嫁给了刘邦，一路上历经磨难。最终刘邦赢得了天下，自己也成了皇后。然而，由于吕雉的力量，他想废除吕后，并想杀了她。但是他为什么不执行呢？是刘邦不愿意动吕后，还是他根本没有能力？下面有趣的历史系列会给你详细介绍。让我们看看！
对于汉高祖刘邦来说，他的政治头脑可以说是非常强大和完美的。谁影响他的权利，谁就杀了他。所以，自古以来，皇帝杀过无数人。但是在杀英雄方面，吕后帮了刘邦很多。
2021年01月25日
健康饮酒应当遵循的原则 食物解酒小妙招
在中国，酒文化有着悠久的历史，仿佛喝多少酒就代表着感情是否深厚，但很多人往往会因为过量饮酒而患上酒精性肝炎或更严重的肝病。提醒一下，适当饮酒，不要把悲伤留给我们的肝脏。我们来看看360常识网。
为了健康饮酒，我们应该遵循以下六个原则：
1、酒不与咖啡同饮
酒精会伤害身体。咖啡因令人兴奋，提神健胃。过量的咖啡因也会导致中毒。如果酒精和咖啡一起喝，就像是火上浇油，会加重对大脑的损害，刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的伤
2021年01月25日
过多摄入糖分与身体疾病有关 小改变帮你减少糖摄入
在你开始之前，你要知道我不会告诉你选择水果沙拉而不是生日蛋糕。不。对我来说，说到糖，适度是关键，我完全同意偶尔放纵。问题是偶尔会变正常。富含糖分的饮食与许多身体问题有关，从糖尿病到肥胖到健康的皮肤。我们用360常识网来看看。
当你看到其他人一边点两份摩卡和奶油，一边选择香草拿铁时，很容易忽视你对糖的依赖。但是即使是拿铁也可以包含一整天的糖分摄入……而且你还没有吃过固体食物。
听起来熟悉吗？如果有，就没有判断了。我以前吃很多糖
2021年01月25日
一天一苹果医生远离我 水果营养价值排名
如今，人们越来越重视饮食的营养搭配，水果因富含各种营养而广受欢迎。下面我们按照360常识网介绍一下水果的营养价值排名。
苹果
苹果富含纤维，能为人体补充足够的纤维，降低心脏病发病率，减肥。苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以被称为“活水”。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。西方国家甚至有“一天一个苹果，医生远离我”的说法，说明苹果的营养价值很高。
香蕉
香蕉的钾含量很高，可以抑制人体内的钠。多吃香蕉可以降低血压，预防
2021年01月25日
处暑节气的天气有哪些特点？各地区的农业生产怎么安排？
夏季的天气特点和耕作指南是什么？下面有趣的历史系列会给你详细介绍。让我们看看！
夏季气候
虽然我国北京、太原、Xi、西安、成都、贵阳以东和以南广大地区以及新疆塔里木盆地夏季前后日平均气温仍在22摄氏度以上，但现在是夏季，冷空气南下频率增加，气温逐渐下降。
中国古代夏热分为三个时期：‘一、鹰是祭祀用的鸟；二、坐等天地；'三侯沃乃登'在这个节气，鹰开始大量捕食鸟类；一切都开始枯萎；“禾乃登”中的“禾”字是指粟、黍、稻、梁作物的